¡¡¡Ya viene el Programa CLEAN MBC Otoño!!!
¡Buen día!
Primero que nada, quiero darte las gracias por tener interés en este programa, que para mí fue la salvación durante mi “cura” contra la obesidad. Este programa lo inicié hace algunos años y es con el que vivo actualmente.
Y no necesitas tener obesidad para desear cambiar tu alimentación, simplemente por salud tuya, de tu familia, a manera de prevención puedo asegurarte que es un programa de grandes beneficios.
Creo en un estilo de alimentación CLEAN – limpio –, porque nos alimentamos de forma integral, incluimos todos los grupos de alimentos: proteína animal, frutas, verduras, semillas, granos. (Si eres vegano, también hay opción para ti).
Lo que hacemos con este estilo de alimentación es regresar a nuestras raíces, a comer lo más fresco, lo más natural, sin sacrificar sabor, sin contar calorías, puntos.
Nos alimentamos de forma variada, cada día es diferente.
Aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo, ¿qué necesita?, ¿cómo me siento?, ¿necesito más vegetales, más fruta, más proteína, más grasa?
Es un plan completamente distinto a lo que seguramente has hecho siempre. Porque aquí vamos a trabajar en entender cómo funciona TU cuerpo.
Con este estilo de alimentación pude curarme de mis adicciones a los carbohidratos y a los lácteos. Y fue ahí donde yo me di cuenta que eso era lo que, durante años, no me permitió bajar de peso. Y cada uno de nosotros es distinto.
Entendí que mi cuerpo no funciona con micro-porciones, con un trocito. Que cuando uno es adicto a algún alimento, lo que uno tiene que hacer es eliminarlo por completo. Curarse y volver a regresarlo poco a poco, y ver cómo se siente tu cuerpo. ¿Por qué no un trocito?, porque te genera ansiedad y cuando sufrimos adicciones no podemos parar. Es como cuando dices “solo un trocito de pan” y terminas comiendo 2 rebanadas gigantes.
Con este estilo de alimentación, supe que debía trabajar en la parte emocional para sanar todos esos vacíos que, a lo largo del tiempo, estuve dejando en mi autoestima, en mi mente, en mi cerebro. Y eso también lo vamos a trabajar.
Serán 35 días de clavado hacia ti misma. 35 días donde te pido que te permitas conocerte, donde no te juzgues, simplemente te des la oportunidad de observarte, y, sobre eso, tomar acciones. ¡Puedo asegurarte que no te arrepentirás!
Es momento de dejar de preocuparte, es momento para empezar a OCUPARTE DE TI.
Habrá alimentos que eliminaremos al inicio y luego regresaremos e iremos probando intolerancias, reacciones del cuerpo. Seguro nunca lo has hecho, porque para ti, lo primero ha sido elegir por calorías en lugar de nutrición.
¿Qué espero que obtengas si lo haces al pie de la letra?
- Perder peso (cada cuerpo es diferente pero bien hecho, al 100 por ciento de 4 a 5 kg mínimo, pero repito cada cuerpo es diferente y hay gente que baja más o que baja menos).
- Tener más energía
- Ligereza
- Sentimiento de bienestar
- Cambio profundo en tu forma de relacionarte con la comida
- Te darás cuenta que vivir inflamada, con gases, estreñimiento, incómoda no es normal. Y que en tu alimentación está la cura. No en las pastillas que muchas veces tomamos para curarnos.
- Tendrás las herramientas necesarias para retomarlo cuando te des cuenta que te has pasado de lista y has perdido el control.
- Con este tipo de alimentación podrás sanar, rejuvenecer, sentirte plena.
- Es un programa que puedes llevar acabo en tu casa, oficina, en un restaurante, en una comida familiar.
- Vamos a darle descanso a tu cuerpo, vamos a consentirlo con comida de verdad. No con tortura y sacrificio.
- Tendrás una comunidad de apoyo, una comunidad que está viviendo lo mismo que tú y que necesita de gente como tú.
Tendrás un programa que lo puede hacer TODA tu familia. No tienes que cocinar doble.
Aprenderás a cocinar, si, porque yo te enseñaré paso a paso, receta a receta como preparar comida deliciosa, fácil y rápida. Puedo decirte que después de mis programas todas terminan aprendiendo a cocinar.
- Y me tendrás a mí siempre para apoyarte, guiarte y caminar contigo este nuevo proyecto de salud.
Responde a las siguientes preguntas y si contestas afirmativo a algunas preguntas el programa CLEAN es para ti. (No tienes que enviarme la respuesta)
______ ¿Tienes dolores de cabeza con frecuencia?
______ ¿Tiendes a contraer resfriados o virus cada año?
______ ¿Haces deposiciones con menor frecuencia que después de cada comida?
______ ¿Haces deposiciones muy duras o que no pasan fácilmente?
______ ¿Tienes diarrea con cierta frecuencia?
______ ¿Te da comezón o lagrimeo en los ojos y la nariz en determinadas épocas del año?
______ ¿Tienes alergias?
______ ¿Tienes congestiones nasales con frecuencia?
______ ¿Sientes hinchazón después de comer?
______ ¿Tienes sobrepeso que no puedes eliminar con dieta y ejercicio?
______ ¿Tienes hinchazones en zonas de tu cara o cuerpo?
______ ¿Tienes ojeras?
______ ¿Te da ardor de estómago?
______ ¿Tienes gases con cierta frecuencia?
______ ¿Tienes mal aliento o mal olor corporal?
______ ¿Hay una fina capa blanca en la parte posterior de tu lengua cuando te despiertas?
______ ¿Te dan antojos de ciertos tipos de alimentos, especialmente los azucarados, almidonados o los productos lácteos?
______ ¿Tienes tendencia a no dormir profundamente?
______ ¿Tienes picazón, espinillas, o cualquier otra situación preocupante de la piel?
______ ¿Sientes dolor o rigidez en las articulaciones o los músculos?
______ ¿Sufres de estados de ánimo bajos o de mente confusa?
______ ¿Crees que eres olvidadizo, que tienes dificultad para concentrarte y que no encuentras las palabras?
______ ¿Te sientes apático y cansado?
______ ¿Sientes enojo o estallidos de frustración irracional?
______ ¿Tienes una sensibilidad a los olores superior a la media?
______ ¿Has notado una creciente sensibilidad a las toxinas en tu vida cotidiana, como sentir más náuseas al oler disolventes de limpieza o cuando llenas el depósito de tu automóvil?
______ ¿Notas efectos más fuertes ante ciertos aditivos alimentarios, o ambiente de trabajo?
______ ¿Sientes dolores músculo-esqueléticos y molestias o síntomas que sugieren fibromialgia?
______ ¿Tienes sensación de hormigueo o adormecimiento en uno de los lados del cuerpo?
______ ¿Tienes reacciones extrañas a medicamentos o suplementos?
Con una alimentación CLEAN MBC puedes ayudar a tu cuerpo a disminuir muchos de los síntomas marcados en la lista, si es que los llegaste a presentar. Y si no tienes ninguno de estos síntomas no pasa nada, de igual forma es un programa que te servirá mucho porque nutriremos a tu cuerpo por completo.
Es momento de ver más allá de solo querer ser “flacas”. Es momento de trabajar por tener salud y al tener un cuerpo con salud y equilibrio, el peso descenderá en automático, poco a poco, con el tiempo y el respeto que tu cuerpo necesita.
Fecha de Inicio programa CLEAN: Lunes 10 de Octubre
Fecha de término programa CLEAN: Domingo 19 de Noviembre
Modalidad: ON LINE (En línea / por internet)
Fecha de entrega de materiales para inicio (se envían por mail): Sábado 8 de Octubre
Fecha de apertura de grupo de FB: Sábado 8 de Octubre
Incluye:
- Pre-Programa “calentando motores” (Regalo)
- Manual de Bienvenida
- Recetario con más de 150 recetas
- Menú de comida planificado por 5 semanas
- 5 listas de super (1 para cada semana)
- 10 clases de cocina en vídeo (2 por semana)
- Manual de teoría de alimentación Clean
- Manual de preguntas y respuestas frecuentes
- Guía de supervivencia en eventos sociales
- Cuaderno de trabajo & acompañamiento
- Grupo de apoyo y motivación por Facebook
- App disponible con todo el material de trabajo exclusivamente para Android (Si tu teléfono es iOS no pasa nada, los materiales son descargables al celular, computadora o tableta).
- 5 sesiones motivacionales en vivo (1 por semana)
- Aplicable a toda la familia
- APOYO, ENSEÑANZA, COORDINACIÓN Y ACOMPAÑAMIENTO AL 100% DE SAMIA CRUZ TODOS LOS DÍAS.
- INVERSIÓN: Pago único de acuerdo a la fecha en la que lo realices.
Precios especiales por preinscripción:
- Hasta el 19 de Septiembre $750
- Hasta el 03 de Octubre $950
- Hasta el 9 de Octubre $1200
Cuenta de pago disponible en BANORTE, 7-Eleven, Farmacias Guadalajara, Soriana, Tiendas Extra, Círculo K, Gasmart y Telecom.
MI BUEN COMER SCT SA DE CV
Cuenta: 0287477966
Cuenta CLABE: 072180002874779662
BANORTE
También puedes hacer pagos vía paypal
Me dará mucho gusto caminar a tu lado, verte transformada en tu mejor versión, verte sentir orgullosa y plena de tus logros y porque no decirlo, llegar a Diciembre y decir “LO HICE”. Siempre todo desde el amor.
Un abrazo fuerte,
Samia
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