¿Cómo trabajo?
Conmigo puedes trabajar en dos formatos:
GRUPAL:
Mes a mes abrimos programas con temáticas diferentes dentro de la escuela de Mi Buen Comer, todos enfocados en que seas salud y logres tus objetivos de peso, talla, rendimiento físico. Trabajamos en una comunidad grande, en su mayoría de mujeres. Aclaro que también se inscriben hombres y son super bienvenidos en todo el proceso.
Dentro de ese trabajo grupal, te doy un seguimiento diario. Se podría decir que, de cierta forma, es personalizado, porque yo soy quien responde cada una de tus dudas y te da tu seguimiento. Hago transmisiones en vivo todos los días para enseñar temas diferentes de salud, pero sobre todo, para ir de la mano contigo en tu proceso.
Todos los días tienes una clase de cocina, de manera que al final del programa, recibes 28 clases de cocina en video. Aparte de todo tu material: agenda, recetario, listas de super, etc. Lo que hacemos es cubrirte en todos los aspectos posibles para que tú puedas trabajar muy bien y el proceso de recuperar tu salud sea muy fluido y armonioso.
Todo tu material lo manejas desde la escuela online de Mi Buen Comer y tus accesos son permanentes.
Y la cereza del pastel, lo que todos aman, son nuestros grupos de trabajo, apoyo, contención, porras, etc. Nuestras comunidades terminan siendo amigas porque siempre existe el apoyo entre todas, desde las alumnas de mayor experiencia, hasta las que van llegando. Y normalmente viajamos juntas de programa en programa para continuar nuestro aprendizaje y crecimiento.
Duración del programa grupal: 4 semanas.
Inversión: Cada programa tiene su propia inversión y ésta la puedes encontrar en la sección “Escuela Online MBC” y ahí, en “Programas”, puedes tener más detalles.
PERSONALIZADO:
Ahora bien, trabajo de forma personalizada con la gente que me busca con necesidades específicas, con requerimientos de apoyo específicos, con gente que prefiere trabajar en la “intimidad” de un personalizado, con un trato uno a uno.
¿Cómo funcionan?
Lo primero que hacemos es conocernos, platicar de tus necesidades, y sobre eso yo te expongo la manera en la que trabajaría contigo y ver cómo te puede funcionar.
Ya iniciado el trabajo, semana a semana nos reunimos por zoom (videoconferencia) y vamos viendo tus avances y necesidades específicas. Me convierto en tu conciencia, mi objetivo solo es que llegues a tu meta.
Semana a semana recibes tu menú personalizado, tus recomendaciones específicas de acuerdo con tus necesidades. Y si solicitas algún ajuste en tu programa, lo hacemos con mucho gusto.
Los personalizados se sugiere tomarlos por 6 meses, ya que es el tiempo en que puedes ver resultados completos y tener un plan de mantenimiento. A veces puede ser más tiempo o incluso menos. Cualquier programa personalizado puede suspenderse si tú o yo así lo decidimos.
Son programas hechos a la medida 100% y ajustados a la situación de salud de cada uno de nuestros alumnos.
Tienes un acompañamiento cercano, guiado y enfocado. Mi especialidad, ser tu sombra y no dejarte caer.
Trabajamos con niños, jóvenes, adultos y con familias en circunstancias específicas.
Si deseas más información escríbeme a: samia.cruzt@gmail.com
Con amor,
