Inspirada en una receta de aderezo de Tara Stiles Ingredientes: Todos son al gusto y al tanteo, así que no encontrarás cantidades exactas. Aceite de oliva extravirgen
Monthly Archives: diciembre 2014
Ensalada de espinacas & fresas
Ingredientes: Espinacas Fresas, también puedes ponerle mandarinas, peras, naranjas. Almendras fileteadas Ajonjolí Vinagre balsámico Lava y desinfecta muy bien las espinacas y las fresas. Para servir, coloca
Ensalada de Salmón con Cúrcuma
Ingredientes: Filetes de salmón de 90 grms cada uno Limón Sal Cebolla en polvo Ajo en polvo Cúrcuma en polvo Enjuagar el salmón en chorro de agua
¿Por qué practico el agradecimiento todos los días?
Desde niña fui educada a encomendar mi vida a Dios. Estudié mis primeros años (primaria y secundaria), en escuela religiosa y más que quejarme de la cuadratura que se
BACALAO A LA VIZCAÍNA SALUDABLE
Hace algunos años una amiga me compartió una receta de Bacalao deliciosa, pero no era NADA saludable porque llevaba MUCHO aceite de oliva para cocinar y sabemos que el
Y tú, ¿festejas todos tus logros?
¿No les ha pasado que, cuando se trata de festejar NUESTROS logros, somos como muy “injustos”? o bien, nos ponemos metas tan altas que pensar en alcanzarlas nos hace
Manzanas
Las manzanas son más que un snack saludable. Los estudios sugieren que comer manzanas puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y también pueden ayudar a
Espinacas
La espinaca entrega más nutrientes en menos calorías que prácticamente cualquier alimento que hay. “Los vegetales de hoja verde te dan muchos nutrientes importantes como el magnesio, hierro, calcio,
Reto navideño
Vivir una Navidad y Año Nuevo sin culpa, pero estando YO en completo control de mi comida. Te invito a que te unas a mi reto, a que celebremos
El espejo y yo
¿En qué momento dejamos de vernos con el amor con el que nos veíamos de niños? Cuando inicié mi proceso para transformarme, me di cuenta que yo tenía