Taller “Yo Quiero Ser KETO”

Diseño/ diciembre 17, 2019/ Cursos, Programas/ 0 comments

Tomar control de tu salud no solo se trata de nutrición. Actualmente hay cuatro aspectos de la salud que consideramos super importantes: la nutrición, el movimiento, la calidad del sueño y el control del estrés.

Nos referimos a estos como los 4 pilares de la salud. Y cada uno juega un rol muy importante en nuestra salud y bienestar, así como en la prevención y control de enfermedades.

Cada uno de ellos es importante, pero la nutrición está hasta arriba, porque creemos que es el que tiene mayor impacto sobre toda nuestra salud y bienestar. Ésta es el centro de tu salud.


Tu no puedes controlar todo, pero sí puedes controlar qué te pones en la boca. Es por esto que el centro de este taller es enseñarte de arriba abajo toda la alimentación keto.


Keto tiene una habilidad impactante sobre nuestra salud en general en diferentes facetas. Puede ayudarte con muchas enfermedades crónicas y es realmente necesario aprender a hacer keto de la mejor forma, eso es uno de los objetivos de este taller.

El objetivo de este taller es decirte qué es lo que necesitas hacer para controlar tu salud con una alimentación keto como base.

Este taller ha sido creado para dar respuesta a un sin fin de temas importantes en un estilo de vida keto. Te servirá para aprender todo y, porqué no, defender tu estilo de alimentación.

Este taller es ideal tanto para gente que nunca ha hecho keto, como para quien quiere aprender más. Tú no necesitas ser un experto para hacer una dieta keto, sin embargo, tener un conocimiento completo de esta alimentación es una herramienta poderosa, porque provee las respuestas a todas esas fallas que muchas veces te puedes encontrar en el camino.



Entre los temas que estaré enseñando están:

  • ¿Qué es una alimentación keto?
  • ¿Keto es lo mismo que una dieta baja en carbohidratos?
  • Las diferencias de keto con una dieta Atkins
  • Las diferencias de keto y paleo
  • ¿Cómo funciona un estado cetogénico?
  • ¿Qué son las cetonas?
  • ¿Keto es seguro?
  • ¿Keto es saludable?
  • ¿Cómo debo comer en keto?
  • ¿Puedo ser keto si soy vegetariano o vegano?
  • ¿Mi cuerpo necesita carbohidratos?
  • ¿Puedo comer carbohidratos limpios?
  • ¿La fruta, entonces, es mala?
  • ¿Y las vitaminas y minerales de las frutas?
  • ¿Es seguro consumir más grasa?
  • Si como más grasa, ¿no voy a tener más grasa en el cuerpo?
  • ¿Qué pasa con mi colesterol en keto?
  • ¿Cuál es la diferencia entre mi colesterol bueno y malo?
  • ¿Y qué pasa con mis triglicéridos?
  • ¿Puedo seguir keto para toda la vida?
  • Mi médico dice que keto es peligroso. ¿Es verdad?
  • ¿Keto es malo para mis riñones?
  • ¿Keto solo sirve para bajar de peso?
  • Si dejo de ser keto, ¿voy a rebotar cual pelota?
  • ¿La sal es mala?
  • ¿Cómo ocurren estos beneficios de keto en mi cuerpo?
  • ¿En cuánto tiempo puedo ver los beneficios?
  • ¿Por qué al principio la gente tiene baja energía?
  • ¿Cómo keto va a reducir mis antojos?
  • ¿Cómo keto previene enfermedades?
  • ¿Cuánta grasa puedo esperar perder en keto?
  • ¿Keto es lo mejor para perder grasa?
  • ¿Tengo qué hacer ejercicio para perder peso?
  • ¿Puedo hacer keto, aunque yo no quiera bajar de peso?
  • Estoy haciendo keto, pero la báscula no se mueve
  • ¿Voy a perder músculo en keto?
  • ¿Puedo ganar músculo en keto?
  • ¿Los carbohidratos son esenciales para mi ejercicio entrenamiento?
  • ¿Cuáles son los mejores ejercicios para hacer cuando eres keto?
  • ¿Cuáles son los alimentos que debo comer en keto?
  • ¿Cómo me aseguro de que estoy obteniendo la mayor calidad en nutrientes?
  • ¿Puedo consumir lácteos en keto?
  • ¿Por qué la gente dice que la sal es mala?
  • ¿Qué es ser un keto adaptado?
  • ¿Hay algo que pueda hacer para entrar en keto más rápido?
  • ¿Cómo sé que realmente estoy en keto?
  • ¿Debo medir mis calorías?
  • ¿Qué son los macronutrientes?
  • ¿Qué son los micronutrientes?
  • ¿Qué son los carbohidratos netos?
  • ¿Cuáles son los carbohidratos ocultos?
  • ¿Cómo sé que estoy consumiendo suficiente cantidad de grasa?
  • ¿Cuáles son los errores más comunes en keto?
  • ¿Cuál es la suplementación que debo de llevar en keto y por qué?
  • ¿Qué son las cetonas exógenas?
  • ¿Realmente sirven? ¿cuáles son sus beneficios?
  • ¿Son seguras?
  • ¿Cuál es la diferencia entre diferentes cetonas exógenas?
  • ¿Debo consumirlas?
  • ¿Para qué sirve el MCT Oil? Todos sus beneficios
  • Diferentes tipos de MCT Oil
  • ¿Son necesarios los suplementos verdes?
  • ¿Por qué los polvos de proteína son tan utilizados en keto?
  • ¿Son seguros?
  • ¿Cuáles son los diferentes tipos de proteínas en polvo?
  • ¿Qué beneficios nos dan?
  • ¿Cómo me suplemento con proteína en polvo?
  • ¿El colágeno es bueno?
  • ¿Cómo debo suplementarme con colágeno?
  • ¿Cuáles son los mejores agentes sensibilizadores de la insulina?
  • Enzimas, prebióticos, probióticos y adaptógenos


¿Qué obtendré?

  • Clase teórica y práctica sobre el tema
  • Material escrito de todo lo visto en clase
  • Clase grabada en video y con acceso permanente
  • Respuesta a dudas en la clase y posterior a ella
  • Apoyo y asesoría de Samia Cruz al 100%
  • Acceso a la escuela de Mi Buen Comer ONLINE

Día: Sábado 11 de enero de 2020

Horario: 11:00 a.m.

Inversión Presencial: $1,500 pesos

Inversión Online:  $1,250 pesos

Cuenta de pago disponible en BANORTE, 7-Eleven, Farmacias Guadalajara, Tiendas Extra, Círculo K y Telecom.

Datos para pagos y transferencias:

MI BUEN COMER SCT SA DE CV

Cuenta: 0287477966
Cuenta CLABE: 072180002874779662
BANORTE

Pago en 7 Eleven, Farmacias Guadalajara, EXTRA:

Tarjeta Débito – BANORTE: # 4189 2810 4317 0308

Samia Cruz

Pago en OXXO:
Tarjeta Débito – BBVA BANCOMER: # 4152 3132 8186 1281
Samia Cruz


También puedes hacer pagos vía PayPal en la siguiente liga:

Curso Presencial

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Al pagar por PayPal …

SELECCIONA TU DIVISA (Pesos mexicanos es “MXN”) Y AJUSTA EL MONTO A PAGAR, SI ES NECESARIO

Me dará mucho gusto enseñarte todo lo que hay detrás del esttilo de vida KETO, para que puedas optimizar los resultados en tu proceso de SER SALUD.


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Con amor,


Por ser material digital y descargable que se entrega en su totalidad y desde el principio, no hacemos reembolsos, ni devoluciones
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