Taller “Clínica de Macros KETO”

Diseño/ agosto 16, 2019/ Cursos, Programas/ 0 comments

La idea de calcular tus macros es conocer exactamente tus propios requerimientos nutricionales y aprender ajustarlos para perder, aumentar o mantener tu peso.

En este taller también aprenderás a determinar cuál es la cantidad exacta que debes consumir de proteína y carbohidratos.Todos los cálculos que aprenderás serán una buena base de partida sobre la cual tu puedas trabajar a lo largo de tu vida. Es decir, serán tu base, pero sin caer en la obsesión de que está escrito en piedra. Todo se puede mover y ajustar de acuerdo con las condiciones en que te encuentres en tu vida.


Trabajaremos con tu peso actual para sacar todo.

Los factores como la forma en que tu cuerpo procesa las proteínas, tu actividad física y tu tasa metabólica basal (la tasa a la que tu metabolismo utiliza combustible solo para las funciones corporales normales) juega un papel importante en la determinación de la cantidad de proteína adecuada para tu cuerpo.

Así mismo, calcularemos la cantidad de carbohidratos que tu cuerpo necesita, le gusta y desea.

No hay una regla clara de dónde comenzar. Aprenderás los mejores parámetros y, sobre eso, deberás hacer tus propios ajustes.

Así mismo también vamos a aprender a calcular la cantidad de grasa que tu cuerpo necesita. Para mantener tu peso, deberás encontrar el equilibrio entre la cantidad de grasa en tu alimentación que tu cuerpo necesita para obtener energía y la cantidad de grasa que necesita para impulsar el desarrollo de cetonas. Para bajar de peso, necesitarás ingerir la cantidad adecuada de grasa en tu alimentación, para que tanto la grasa corporal como la grasa en tu alimentación se quemen para obtener energía.

También hablaremos acerca de los carbohidratos totales y los netos. Te enseñaré los mejores impulsores de grasas y te enseñaré también a identificar el lenguaje coloquial de nomenclaturas en la alimentación keto.

Finalmente, te enseñaré cómo llevar el control de tus macros para obtener los mejores resultados.

Como puedes ver, es un taller super completo, que te abrirá el conocimiento de tu cuerpo y la alimentación.



¿Qué obtendré?

  • Clase teórica y práctica sobre el tema
  • Material escrito de todo lo visto en clase
  • Clase grabada en video y con acceso permanente
  • Respuesta a dudas en la clase y posterior a ella
  • Apoyo y asesoría de Samia Cruz al 100%
  • Acceso a la escuela de Mi Buen Comer ONLINE

Acceso: INMEDIATO

Inversión ONLINE: $999 pesos

Cuenta de pago disponible en BANORTE, 7-Eleven, Farmacias Guadalajara, Tiendas Extra, Círculo K y Telecom.

Datos para pagos y transferencias:

MI BUEN COMER SCT SA DE CV

Cuenta: 0287477966
Cuenta CLABE: 072180002874779662
BANORTE

Pago en 7 Eleven, Farmacias Guadalajara, EXTRA:

Tarjeta Débito – BANORTE: # 4189 2810 4317 0308

Samia Cruz

Pago en OXXO:
Tarjeta Débito – BBVA BANCOMER: # 4152 3132 8186 1281
Samia Cruz


También puedes hacer pagos vía PayPal en la siguiente liga:

Curso online

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Me dará mucho gusto enseñarte todo lo que hay detrás de las MACROS, para que puedas optimizar los resultados en tu proceso de SER SALUD

Contáctame:

samia.cruzt@gmail.com


Con amor,


Por ser material digital y descargable que se entrega en su totalidad y desde el principio, no hacemos reembolsos, ni devoluciones
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