PROTOCOLO DE MI BUEN COMER IV: Mujer & Metabolisto y Hormonas
Mucha gente piensa que el aumento y la pérdida de grasa se trata de contar calorías y fuerza de voluntad: comer menos y hacer más ejercicio. Yo también pensé lo mismo. Fue lo que me enseñaron, lo que se llama “La vieja escuela”. (Calorías adentro) – (Calorías afuera) = (pérdida de grasa)
Como resultado, la investigación moderna sobre la obesidad ha demostrado que esa línea de
pensamiento es, en gran medida, inadecuada. Tu peso está controlado, en gran parte, por las hormonas, que a su vez están influenciadas dramáticamente por la calidad de la nutrición que consumes y menos por la cantidad de alimentos que ingieres.
Las hormonas determinan tu nivel de hambre, tu nivel de saciedad, cómo y dónde almacenas
grasa, y cómo y cuándo quemas grasa. Los niveles no óptimos de estas hormonas están relacionados no solo con la obesidad, sino también con la inflamación crónica, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y más.
La interacción entre estas hormonas es complicada, especialmente durante la menopausia.
Afortunadamente, encontrar el equilibrio hormonal adecuado que combata la inflamación, el aumento de peso y la obesidad es bastante simple y se basa en la nutrición.
El problema con el aumento de peso en la mediana edad no es tan simple como aumentar de
peso. El mayor problema es dónde se distribuye la grasa en el cuerpo. Las mujeres tienden a llevar grasa en los muslos y las caderas cuando somos más jóvenes, y luego la distribución de la
grasa se desplaza hacia el abdomen a partir de la perimenopausia.
Esta grasa abdominal (llamada grasa visceral) no se encuentra debajo de la piel, sino que llena ese espacio entre los órganos y sobre los intestinos. A diferencia de otras grasas de tu cuerpo, la grasa visceral produce hormonas y otras sustancias que causan inflamación, aumentan la resistencia a la insulina y aumentan el riesgo de cáncer.
Desafortunadamente, los patrones de deposición de grasa pueden reflejar riesgos para la salud. Nuestra grasa superficial conlleva pocos riesgos para la salud, además de afectar nuestra psique y nuestras articulaciones.
La grasa visceral alrededor de nuestros órganos internos y vasos sanguíneos produce las proteínas inflamatorias que generan los principales riesgos para la salud de la obesidad.
Estas células adiposas intraabdominales que afectan directamente al hígado están relacionadas con el síndrome metabólico con un mayor riesgo de diabetes mellitus, colesterol y lípidos elevados y la enfermedad cardiovascular resultante.
¿Estás lista para aprender MUCHÍSIMO acerca de tus hormonas, del metabolismo
y del Síndrome Metabólico?
¿Puedo bajar de peso con este programa?
Sí, sí puedes bajar de peso y mucho.
Y si deseas solo mantenerte, igual lo puedes hacer, yo te daré las instrucciones.
¿Qué incluye?
- Recetario de alimentación para 4 semanas.
- Menú de comida, planificado para 4 semanas.
- 4 listas de súper (una para cada semana).
- Clases en vivo, de lunes a jueves durante 4 semanas para ir viendo cada uno de los puntos del Protocolo.
- Grupo de apoyo y motivación por Facebook.
- App disponible con todo el material de trabajo, exclusivamente para Android (Si tu teléfono es iOS, no pasa nada, los materiales son descargables al celular, computadora o tableta desde nuestro portal web).
- Acceso permanente a la Escuela Online de Mi Buen Comer, donde podrás tener el control de todo tu programa. Esto te permite llevarlo en el celular, tableta, computadora.
- Programa aplicable a toda la familia (mayores de 18 años).
- APOYO, ENSEÑANZA, COORDINACIÓN Y ACOMPAÑAMIENTO AL 100% DE SAMIA CRUZ, TODOS LOS DÍAS. ¡YO NO TE DEJO! ¡YO VOY CONTIGO! ¡Mi compromiso es enseñarte TODO lo que sé! (En encuestas de evaluación, este acompañamiento es de los puntos más importantes que mis alumnas señalan como su clave de éxito).
Inicia: 26 de Abril
Termina: 23 de Mayo
Inversión: $1,250 pesos.
Alimentación: KETO MEDITERRÁNEA
(Bajo – Moderado Carbohidratos)
Trae de regalo en Preinscripción el El DETOX “Alimentos para optimizar la función Cerebral y Memoria”
-
(Este regalo será válido del 1 al 10 de marzo, en preinscripción del programa MUJER & METABOLISMO Y HORMONAS)
El precio regular del DETOX es de $777 pesos, por si deseas adquirirlo solo.
El DETOX “Alimentos para optimizar la función Cerebral y Memoria” lo haremos del 12 al 18 de Abril.
Cuenta de pago disponible en BANORTE, 7-Eleven, Farmacias Guadalajara, Soriana, Tiendas Extra, Círculo K, Gasmart y Telecom.
Datos para pagos y transferencias:
MI BUEN COMER SCT SA DE CV
Cuenta: 0287477966
Cuenta CLABE: 072180002874779662
BANORTEPago en 7 Eleven, Farmacias Guadalajara, EXTRA:
Tarjeta Débito – BANORTE: # 4189 2810 4317 0308
Samia Cruz
Pago en OXXO:
Tarjeta Débito – BBVA BANCOMER: # 4152 3132 8186 1281
Samia Cruz
También puedes hacer pagos vía PayPal
https://www.paypal.me/MIBUENCOMERSCTSADECV/1250
Al realizar tu pago, ya sea por depósito bancario, transferencia, pago en tiendas o PayPal, deberás enviar tu comprobante de pago con nombre completo y mail para poder registrarte de inmediato.
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Me encantará trabajar contigo en este programa que cambiará tu forma de pensar y relacionarte con la comida. Que te dará el impulso que necesitabas para ver y sentir estos cambios. Que te dejará con una fortaleza increíble. Y que estoy segura lo harás parte de ti para siempre.
Contáctame:
Con amor,
