Entrenamiento Fat Burner
Entrenamiento Fat Burner
Es un entrenamiento de 4 semanas diseñado para perder grasa y ganar toneladas de salud con el apoyo de la autofagia.
En este Entrenamiento trabajaremos con 4 pilares:
- Ayunar.
- Adaptar.
- Afianzar.
- Cambiar.
Este modelo le permitirá a tu cuerpo adaptarse al ayuno y encender tu superpoder innato para quemar grasa.
Necesitarás ser totalmente disciplinada durante 28 días. El modelo de cambio y diseño de programa nos permite empezar – parar, empezar – parar; así tu cuerpo nunca tiene la oportunidad de adaptarse. Cuando esto sucede, continuamente estás haciendo la parte difícil una y otra vez, y nunca llegas a la parte donde se vuelve más fácil. Y confía en mí, cada día se hará más fácil. Si no fuera así, ninguno de nosotros podría hacer esto a largo plazo. Una vez que te “adaptes”, no creerás lo bien que te sientes, y tampoco creerás que solías vivir a dieta o en restricción y no bajar de peso.
Pero primero tenemos que darle a tu cuerpo un comienzo consistente y tener paciencia contigo misma mientras tu cuerpo aprende a hacer este nuevo estilo de vida.
¿Qué es la autofagia?
La autofagia es un proceso vital en el que las células del cuerpo “limpian” cualquier componente innecesario o dañado.
Beneficios de la Autofagia:
- Función inmunológica mejorada.
- Eliminación de infecciones, patógenos, virus, bacterias.
- Eliminación de proteínas tóxicas de las células.
- Función cognitiva mejorada.
- Más energía para las mitocondrias.
- Protección del sistema nervioso.
- Y la cereza del pastel, perder peso con MUCHA mayor facilidad.
La alimentación que llevaremos es baja en carbohidratos, LIMPIA, con algunos días de incremento MODERADO de carbohidratos.
Este es el concepto más importante de todos, entender que el ayuno con una nutrición limpia nos permitirá acceder a la grasa almacenada. Este es un punto no negociable en el programa.
En este programa no solo bajas de peso, tu salud se eleva en niveles máximos.
¿Cómo trabajaré este Entrenamiento Fat Burner?
Te voy a explicar toda la metodología del Entrenamiento Fat Burner y Autofagia paso a paso. Debes saber lo que estás haciendo y porqué lo estás haciendo. Porqué funciona y porqué es un camino que vale la pena vivir.
Te voy a enseñar a entender a tu cuerpo, porque él es el protagonista de toda esta historia. Una vez que comprendes a tu cuerpo, tus decisiones se vuelven más fáciles.
Te voy a enseñar qué hace la alimentación, las horas de comida, el ejercicio en cada una de tus hormonas y por qué tenerlas en equilibrio es importantísimo.
Te voy a dar un plan de alimentación que sea fácil de seguir y te lleve a un estado de cetosis sin estresarte por cada pequeña cosa.
Te daré un protocolo de ayuno enfocado en su mayoría en la AUTOFAGIA, que te ayudará a alcanzar tus metas más fácilmente y le dará una sanación y desintoxicación máxima a tu cuerpo.
Te enseñaré a romper estancamientos de tu peso. Vas a descubrir por qué no puedes perder peso y vamos a trabajar en eso.
¿Estás lista?
Este Entrenamiento FAT BURNER – Autofagia es ÚNICO… ¡Vas a aprender muchísimo desde el día 1!
¿Qué incluye?
- Menú de comida, planificado para 4 semanas.
- 4 listas de súper (una para cada semana).
- Alimentación SENCILLA, CERO COMPLICADA y de presupuesto accesible.
- Clases en vivo, de lunes a miércoles durante 4 semanas para ir viendo cada uno de los puntos del Entrenamiento.
- Sesión de 15 minutos personalizada conmigo para evaluar tus objetivos del programa, tus avances de peso y talla, suplementación y algún tema de salud importante a tratar.
- Check Up de avances personales a la mitad del mes, para hacer ajustes en caso de ser necesario a tu programa. (¡Quiero que logres tus metas!)
- Grupo de apoyo y motivación por Whatsapp.
- App disponible con todo el material de trabajo, exclusivamente para Android (Si tu teléfono es iOS, no pasa nada, los materiales son descargables al celular, computadora o tableta desde nuestro portal web).
- Acceso permanente a la Escuela Online de Mi Buen Comer, donde podrás tener el control de todo tu programa. Esto te permite llevarlo en el celular, tableta, computadora.
- Programa aplicable a toda la familia (mayores de 18 años).
- APOYO, ENSEÑANZA, COORDINACIÓN Y ACOMPAÑAMIENTO AL 100% DE SAMIA CRUZ, TODOS LOS DÍAS. ¡YO NO TE DEJO! ¡YO VOY CONTIGO! ¡Mi compromiso es enseñarte TODO lo que sé! (En encuestas de evaluación, este acompañamiento es de los puntos más importantes que mis alumnas señalan como su clave de éxito).
¿Cuándo iniciamos?
Lunes: 31 de Enero.
¿Cuándo terminamos?
Domingo 27 de Febrero.
Inversión Entrenamiento Fat Burner: $1,777 pesos
Si deseas pertenecer al grupo de acompañamiento EMOCIONAL, la inversión al programa FULL Fat Burner es de $2,377 pesos.
¿Qué incluye el grupo de acompañamiento EMOCIONAL?
Sesiones matutinas para trabajar el Autosabotaje:
- Superar el autosabotaje.
- Hacer un inventario de tus lecciones de vida más importantes.
- Superar las emociones tóxicas.
- Descubrir tus necesidades insatisfechas.
- Romper el trance de la negación.
- Reconocer que tal vez solo estés herido.
- Descubrir patrones inconscientes.
- Sentirte segura frente al miedo.
- La destrucción de la ira oculta.
- ¿Tus excusas te mantienen atascada?
- Los dones de estar en tu poder.
- El Sagrado Estado de Entrega.
- Haciendo las paces con tu dolor.
- Sanar la división entre el ego y el espíritu.
1 sesión por semana para compartir avances grupales.
- Sesión de 30 minutos conmigo para evaluar tus avances personales con el autosabotaje, guía y recomendaciones personales.
Cuenta de pago disponible en BANORTE, 7-Eleven, Farmacias Guadalajara, Soriana, Tiendas Extra, Círculo K, Gasmart y Telecom.
Datos para pagos y transferencias:
MI BUEN COMER SCT SA DE CV
Cuenta: 0287477966
Cuenta CLABE: 072180002874779662
BANORTEPago en 7 Eleven, Farmacias Guadalajara, EXTRA:
Tarjeta Débito – BANORTE: # 4189 2810 4317 0308
Samia Cruz
Pago en OXXO:
Tarjeta Débito – BBVA BANCOMER: # 4152 3132 8186 1281
Samia Cruz
También puedes hacer pagos vía PayPal
Programa Fat Burner:
https://www.paypal.me/MIBUENCOMERSCTSADECV/1777
FULL Fat Burner (Con acompañamiento EMOCIONAL):
https://www.paypal.me/MIBUENCOMERSCTSADECV/2377
Al realizar tu pago, ya sea por depósito bancario, transferencia, pago en tiendas o PayPal, deberás enviar tu comprobante de pago con nombre completo y mail para poder registrarte de inmediato.
Al pagar por PayPal …
SELECCIONA TU DIVISA (Pesos mexicanos es “MXN”) Y AJUSTA EL MONTO A PAGAR, SI ES NECESARIO
Me encantará trabajar contigo en este programa que cambiará tu forma de pensar y relacionarte con la comida. Que te dará el impulso que necesitabas para ver y sentir estos cambios. Que te dejará con una fortaleza increíble. Y que estoy segura lo harás parte de ti para siempre.
Contáctame:
Con amor,
