Planes de Alimentación KETO-PALEO 2

Diseño/ marzo 23, 2020

Planificación de menús Keto & Paleo A partir de hoy yo haré el trabajo duro por ti. Solo te toca disfrutar. ¿Qué haré yo? Diseñar cada semana un menú

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Bowls, Aderezos y Ensaladas Keto & Paleo

Diseño/ marzo 11, 2020

¡Llega la primavera y nuestro cuerpo nos pide vegetales, frutas y alimentos frescos, jugosos, ligeros! Puros alimentos sencillos de preparar, prácticos y ¿porqué no?, accesibles al presupuesto. Así que

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Una deliciosa comida

Samia Cruz/ junio 20, 2016

Yo comí tan rico 🙂 que se me olvido ponerlo, pero más vale tarde que nunca. Aquí tienes más opciones saludables 🙂 Abrazos [facebook] [retweet][twitter name=”name”][/retweet]

Hummus de pimiento

Samia Cruz/ agosto 7, 2015

Ingredientes: 200 grs. de garbanzos cocidos 2 cucharaditas de tahini (pasta de ajonjolí) Jugo de 1 limón 1 1/2 pimientos rostizados sin piel Aceite de Oliva (Chorrito) 1/4 de

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Ensalada de colores

Samia Cruz/ marzo 11, 2015

Ensalada de lechuga, arúgula, pepinillos, zanahoria rayada, elotitos y jitomate. Aderezo de limón amarillo [facebook] [retweet][twitter name=”name”][/retweet]

Ensalada con salmón & hummus rostizados

Samia Cruz/ marzo 11, 2015

Ensalada de lechuga, zanahoria rayada, salmón a la plancha (marinado en mucho limón, sal de mar & cúrcuma). Pepinos receta abuelita Helen (Licuas yogurth natural con hierbabuena, ajo en

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Ensalada con fideo de arroz japonés

Samia Cruz/ marzo 11, 2015

Ensalada de mezcla de lechugas, arúgula, brócoli, germinados (cebolla, rábano, brócoli), jitomate cherry, frambuesas, camote horneado, fideo de arroz japonés (cocinado en un caldo de vegetales). Aderezo de vinagre

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Ensalada con Tempeh

Samia Cruz/ marzo 11, 2015

Ensalada de lechuga, pepinillos, pimiento naranja y rojo, chícharos, jitomate de bola, cebolla morada y tempeh marinado en salsa tamari y cocinado a la plancha. Aderezo: Mostaza Dijon, vinagre

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Ensalada 1,2,3

Samia Cruz/ diciembre 16, 2014

Hoy tenía varios pendientes que hacer, así que me preparé una ensalada como lo dice el título en 1,2,3. Y el resultado fue maravilloso y te lo comparto. Ingredientes:

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