Reto de la Semana: 14 – 20 de Septiembre
AGUA SIMPLE
El reto de esta semana será consumir solo agua simple para beber todo el día.
Evitaremos por una semana tomar:
- Café.
- Té.
- Aguas saborizadas.
- Aguas de frutas.
- Refrescos de dieta.
- Refrescos regulares.
- Bebidas rehidratantes y energéticas.
- Bebidas alcohólicas.
Aquí no se trata de cantidades de agua, se trata simplemente de purificar a nuestro cuerpo por 7 días de tanto químico que le metemos.
Seguro estarán pensando que estoy loca en hacerlo esta semana que viene el festejo del 15 de Septiembre. Y pues la verdad, está hecho a propósito, para que no sumen calorías de más a los festejos.
Pueden tomar para acompañar a su familia y amigos, por ejemplo, agua mineral con unas gotitas de limón y así sienten como que están tomando algo burbujeante.
¿Quién se anima a nuestro primer reto semanal?
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