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Posted by on Sep 19, 2018 in Blog, Cursos, Nutrición, Salud, Slider, Tocho morocho | 0 comments

Meal Planning (Planeación de Comida)

Imagínate cómo te sentirías si estuvieras en tu peso ideal, más saludable, con más energía y más feliz que nunca.

Imagínate que pudieras llegar sin problemas a ese estado de salud ideal, sin pasar incontables horas en la cocina o pensando obsesivamente sobre lo que vas a comer, o cuánto de lo que debes comer.

Imagina una nueva forma de comer que no te haga pasar tu vida en el gimnasio. ¿No suena esto como una forma ideal de perder peso y estar saludable?


Ahora pregúntate ¿qué te detiene?


Cuando doy coaching personalizado a mis alumnos, descubro que quieren perder peso, pero no pueden encontrar el tiempo para cocinar. Odian las dietas aburridas y sin sabor. Se obsesionan con las calorías, los carbohidratos y las grasas, pero tampoco quieren tener que seguir una dieta estricta, mientras todos sus amigos comen lo que quieren. Quieren comer alimentos deliciosos, dedicar un tiempo mínimo a prepararlos y ver como esos kilos de más se derriten naturalmente.

¿Te suena familiar? No estás solo. En la actualidad, ponerse en forma es todo un desafío. Ya pasé por ahí; sé de lo que te estoy hablando y sé que una de las claves más importantes para tener éxito en tu cambio de alimentación es la organización. Y eso es lo que yo te voy a enseñar a hacer en el Taller de Planeación de Comida.


¿Qué aprenderás?

  • Cómo preparar comidas que te ayuden a perder peso, sin morir en el intento.
  • Dominio de habilidades simples de preparación de comida.
  • Control automático de porciones, sin contar calorías, carbohidratos, grasas o proteínas.
  • Organización al cocinar y empacar tu comida, para que te dure en la semana
  • Ingredientes que puedes combinar en la semana para hacer desayunos, comidas o cenas diferentes.
  • Comidas que curan y renuevan a tu cuerpo
  • Comidas sin estrés y un estilo de vida sin estrés
  • MIS MEJORES SECRETOS PARA NO MORIR EN EL INTENTO
  • Detección de hábitos que destruyen tu planeación de comidas

¿Qué obtendré?

  • Clase teórica de todo lo revisado en el taller “Meal Planning (Planeación de Comida)”
  • Material escrito de todo lo visto en clase.
  • Clase grabada en video y con acceso permanente.
  • Respuesta a dudas en la clase y posterior a ella.
  • Apoyo y asesoría de Samia Cruz al 100%.
  • Acceso a la escuela de Mi Buen Comer ONLINE.

Inversión ONLINE: $850 pesos

Fecha del Taller: Sábado 6 de Octubre

Horario: 11:00 AM – 3:00 PM

Cuenta de pago disponible en BANORTE, 7-Eleven, Farmacias Guadalajara, Tiendas Extra, Círculo K y Telecom.


Datos para pagos y transferencias:

MI BUEN COMER SCT SA DE CV

Cuenta: 0287477966
Cuenta CLABE: 072180002874779662
BANORTE

Pago en OXXO:

Tarjeta Débito – BANORTE: # 4189 2810 4317 0308

Samia Cruz


También puedes hacer pagos vía PayPal en la siguiente liga:

 

Curso online

https://www.paypal.me/MIBUENCOMERSCTSADECV/850


Me dará mucho gusto poder enseñarte a conocer tu cuerpo y a vivir de acuerdo con sus propias necesidades, para tu máximo beneficio.

Contáctame:

samia.cruzt@gmail.com


Con amor,

 

 

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