Wrap de tortilla Ezekiel + mantequilla de cacahuate + miel + blueberrie + arándanos. [facebook] [retweet][twitter name=”name”][/retweet]
Monthly Archives: marzo 2015
Smoothie para darle la bienvenida al fin de semana y de verdad TIENEN que hacerlo porque sabe a paraíso
Ingredientes: + 1 1/2 taza de mezcla de blueberries, arándanos (congelados) + 2 mangos rebanados + 3/4 taza avena + 3/4 taza almendras idratadas por 12 hrs + Miel
Ensalada con salmón & hummus rostizados
Ensalada de lechuga, zanahoria rayada, salmón a la plancha (marinado en mucho limón, sal de mar & cúrcuma). Pepinos receta abuelita Helen (Licuas yogurth natural con hierbabuena, ajo en
Smoothie amor de mis amores
Rinde 3 porciones: + 2 plátanos congelados + 1 taza de frambuesas congeladas + 1/2 taza de avena + Miel cruda + 1/2 cucharada de cacao en polvo +
Ensalada con fideo de arroz japonés
Ensalada de mezcla de lechugas, arúgula, brócoli, germinados (cebolla, rábano, brócoli), jitomate cherry, frambuesas, camote horneado, fideo de arroz japonés (cocinado en un caldo de vegetales). Aderezo de vinagre
Smoothie fresa – mango
Smoothie fresa – mango: Rinde 3 porciones: 1 taza de fresas congeladas 1 taza de mango congelado 30 nueces de la India hidratadas 1/2 taza de avena Miel cruda
Ensalada con Tempeh
Ensalada de lechuga, pepinillos, pimiento naranja y rojo, chícharos, jitomate de bola, cebolla morada y tempeh marinado en salsa tamari y cocinado a la plancha. Aderezo: Mostaza Dijon, vinagre
Scookies de plátano
(Receta adaptada de la Cheff Vanessa Musi) Ingredientes: 2 plátanos maduros 1/3 taza aceite coco fundido 10 gr vainilla 1/3 taza azucar coco 1/4 taza miel maple 1 huevo
¿Son tus metas o las de alguien más?
No sé si les ha pasado en algún momento de su vida, darse cuenta que están persiguiendo las metas de alguien más, pero no las suyas. ¿A qué