Rinde 4 porciones: 1 nectarina 1 manzana 30 almendras hidratadas 1/2 taza de avena cruda 1/4 taza de arándanos deshidratados SIN azúcar Miel cruda Agua ¡Todo a la licuadora
Monthly Archives: marzo 2015
Hamburguesas de salmón
Tortitas de salmón a la parrilla: Preparadas con cebolla morada, pimientos amarillo, rojo y naranja, sal de mar, ajo en polvo y un toque de balsámico cremoso. Todo en
Chapatita
Chapata rellena de setas, arúgula, jitomate, germen de cebolla, lechuga y queso vegano [facebook] [retweet][twitter name=”name”][/retweet]
Smoothie Moroso
Mezcla de blueberries y frambuesas congeladas Plátano Nuez de la India Miel cruda Avena Agua [facebook] [retweet][twitter name=”name”][/retweet]
Sopa frijolstrone
Sopa frijolstrone (jejeje le acabo de inventar el nombre): Chulada de sopa, de verdad deliciosa. Sopa de verduras con frijol. Dejé en remojo los frijoles por 12 horas, les
Ensalada de colores
Ensalada de lechuga, arúgula, pepinillos, zanahoria rayada, elotitos y jitomate. Aderezo de limón amarillo [facebook] [retweet][twitter name=”name”][/retweet]
Smoothie felicidad
Mi cara de felicidad lo dice todo, smoothie refrescante y poderoso. TIENEN QUE HACERLO Emoticono smile Voy camino a entrenar, pierna en el gym y luego carrera (intervalos), así
Comida en 1,2,3
Spaguetti de calabaza (Crudo) con pimientos de colores, chícharos, brócoli, champiñones salteados y un toque de vinagre balsámico. Encima le espolvoreamos el atún ahumado estilo Marlin que ya tenía
Comida de 10
+ Rattatouille a mi manera (berenjena rayada, calabaza, pimientos rostizados y pelados, cebolla, champiñones, albahaca (mucha), sal de mar y un toque de orégano) + Tortitas de frijol mungo:
Rollitos en papel de arroz
Comida del día: El día de hoy solo preparé un platillo diferente ya que tenía comida del día de ayer, y ya saben la filosofía de NO desperdicio y